仕事で必要にせまられて…

スポーツで目的を達成するために…

 

本来身体が耐えられる以上の負荷がかかったり

力が入るべきところに入ってなかったりと。

 

身体を壊さない動かし方は感覚を鋭くして訓練しなければ

身につかない人が多いです。

 

動かしたときの身体の感覚を鋭くするため、日々トレーニングです。

痛みやぎこちない違和感は身体からのメッセージでもあります。